¿ Cual es el mejor plan para ti ?

En las últimas 4 semanas ¿Cuántas veces a la semana promedio estás entrenando (entrenamiento de cualquier tipo)?




En los últimos 3 meses ¿Has realizado entrenamiento específico de running?


En el caso de que la respuesta anterior haya sido sí ¿De qué manera planificabas tu entrenamiento?




¿Cuál es tu objetivo final con el plan de entrenamiento?