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I. Bases de la Nutrición
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II. Conociendo mi plato
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III. En la variedad está la salud
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IV. Manos a la obra
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Hola, soy Macarena
Nutricionista de profesión. Me gustaría acompañarte en este camino para que logres entender las bases esenciales de la nutrición y lograr un balance entre la alimentación y tu salud.
I. Bases de la nutrición.
Entenderán el concepto del gasto calórico, balance energético y sus variantes
II. Conociendo mi plato
Aprender a decidir los elementos y cantidades que van en los diferentes momentos de alimentación
III. En la variedad está la salud
Incorporar en la jerarquía de decisiones personales el atributo de "diversidad" al momento de elegir los alimentos
IV. Manos a la obra
Aplicar las bases de la nutrición en la alimentación para que se haga cotidiano